Психология

Можно ли медитировать в Освенциме. Что я понял из своей психотерапии — 2

Илья Клишин долгое время боролся с тревожностью и депрессией. После курса психотерапии он опубликовал эссе с результатами своих размышлений об…

Как уйти из соцсетей, если уйти нельзя. История цифрового детокса

Призывы к удалению из соцсетей вошли в моду. Преимущества этого шага понятны, ведь уже не первый год ведутся исследования о…

«Убежать от себя не выйдет»: мой опыт борьбы с навязчивыми мыслями

Мы ежедневно сталкиваемся с потоком неуправляемых, беспорядочных мыслей. И это нормально, пока они не мешают нашей работе или отдыху. Если…

Почувствуй себя в чужой шкуре. Можно ли сознательно развить эмпатию?

Один мой друг признался в том, что ему трудно сопереживать другим людям. Он остается глух к чужим страданиям даже в…

Как преподавание философии в тюрьмах может помочь избавиться от культуры мачизма

Кристин Сцифрис из Университета Манчестер Метрополитан (MMU) изучает тюремное образование. В прошлом году она провела исследование, показавшее, что преподавание философии…

Как перестать забывать прочитанное: 4 способа взломать свою память

Каждый день мы пропускаем через себя огромное количество текстовой информации: листаем ленту в соцсетях, читаем книжки, открываем журналистские статьи и…

Исследование: что делать с конфликтами в отношениях

В отношениях неизбежны конфликты, но люди выбирают разные способы их разрешения. Есть пары, которые часто и энергично ссорятся лишь для…

Как перестать тревожиться и начать решать проблемы

Илья Клишин — бывший главный редактор сайтов телеканалов «Дождь» и RTVI — долгое время боролся с тревожностью и депрессией. Он…

Нет времени или отвлекает телефон? Как вновь полюбить чтение

Долгое время литература теряла популярность из-за развития цифровых развлечений вроде стриминг-сервисов и видеоигр. Однако в 2019 году можно заметить, как…

Как игры вызывают зависимость: методы удержания внимания

Наш мозг довольно легко ведется на некоторые приемы. О них прекрасно знают разработчики, использующие человеческие слабости для формирования зависимости от…
Close